Tatjana Saphira Lakukan Ini Demi Mendapatkan Tubuh Ideal

Tatjana Saphira lakukan setiap waktu lantaran ia percaya dengan manfaat hal tersebut. Oleh karena itu, ia sangat bersyukur kalau saat ini, ia bisa memiliki tubuh yang langsing dan ideal.


Peluang jadi Local Host bersama Lokalpedia
Tatjana Saphira
Tatjana Saphira foto instagram Tatjana Saphira

 

Ngenetyuk.com, Sehat – Setiap wanita mendambakan tubuh cantik memesona salah satunya artis peran Tatjana Saphira. Sebelum menjadi seorang publik terkenal seperti saat ini, ia berusaha menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Tatjana Saphira mengatakan bahwa untuk menjaga tubuh tetap sehat, ia selalu menjalankan pola istirahat, makanan serta olahraga.

Baca Juga
Tiktok Undang Kreator di Ulang Tahun Perdana
Desainer Tities Saputra Meramaikan Paris Fashion Show
Francesco Totti Segera Rilis Buku Perjalanan Karir

Tiga poin tersebut, Tatjana Saphira lakukan setiap waktu lantaran ia percaya dengan manfaat hal tersebut. Oleh karena itu, ia sangat bersyukur kalau saat ini, ia bisa memiliki tubuh yang langsing dan ideal.

Di tengah kesibukannya menjadi artis peran, ia berusaha meluangkan waktunya untuk berolahraga seperti acroyoga. Ia melakukannya hampir setiap hari. Hal tersebut diketahui lewat akun instagram pribadinya.

 

Tatjana Saphira
Tatjana Saphira

Olahraga ini dilakukan Tatjana untuk meregangkan otot-ototnya yang kaku usai beraktivitas.

Dilansir dari laman Stylecraze, acroyoga sendiri adalah latihan yang menggabungkan gerakan yoga dengan akrobatik.

Olahraga ini bisa dilakukan dengan bantuan orang lain sebagai partner dalam melakukan gerakan.

Manfaat melakukan acroyoga sendiri ternyata nggak main-main loh.

 

Dengan melakukan acroyoga, kita bisa mendapatkan segudang manfaat di antaranya :

1. Membantu membangun kekuatan anggota tubuh seperti tangan dan kaki

2. Membentuk otot di kaki, lengan, dan dada

3. Membuat tubuh makin rileks dan tenang

4. Membangun stamina dan meningkatkan daya ingat

Bagaimana menurut anda sahabat ngenetyuk, apakah anda ingin memiliki tubuh ideal seperti Tatjana Saphira?


Like it? Share with your friends!

Adriana

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *