Tips Aroma Nafas Segar Saat Berpuasa

cara menghilangkan nafas tak sedap selama berpuasa di bulan ramadhan


Peluang jadi Local Host bersama Lokalpedia

Ngenetyuk.com, Hiburan – Selama menunaikan ibadah puasa di bulan ramadhan, anda pernah merasa aroma nafas tak sedap.

Hal itu sangatlah wajar karena sahabat Ngenetyuk tak makan dan minum sehingga itu menyebabkan halitosis atau bau mulut

Nah, butuh cara yang ampuh untuk mencegah bau mulut selama berpuasa. Berikut ini rangkuman tips agar napas tetap segar saat puasa.

Baca Juga
Tips Puasa Agar Tak Lemas di Siang Hari, Lakukan Ini Secara Ringan
Bobo Siang Saat Berpuasa, Ini Mafaatnya
Manfaat Air Putih Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

Perbanyak minum air putih

Untuk mencegah bau mulut saat berpuasa, sebaiknya di waktu sahur perbanyaklah minum air putih.

Minum banyak air putih maka dapat menjaga keseimbangan air dalam tubuh dan membantu mulut untuk menghasilkan air liur.

Konsumsi teh hijau

teh hijau dikenal luas sebagai minuman yang bisa menurunkan berat badan. Tapi ternyata khasiat dari teh hijau itu sendiri bisa menyehatkan gigi dan mulut.

Kandungan polifenol pada teh hijau terbukti ampuh untuk mengatasi peradangan pada gigi maupun gusi. Selain itu teh hijau memiliki sifat anti bakterial dan antivirus.

Kumur air garam

Tips berikutnya agar tidak bau mulut saat berpuasa yakni berkumurlah dengan air garam setelah sahur. Caranya, larutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kemudian kumur selama tiga puluh detik.

Air garam pun akan bekerja optimal secara alami seperti anti septik yang akan mengusir bakteri penyebab bau mulut.

Berhenti merokok

Sebaiknya kamu yang perokok cobalah untuk menghilangkan kebiasaan merokok setelah makan sahur. Sebab merokok dapat menyebabkan bau mulut dan meningkatkan risiko masalah pada gusi.

Bagaimana sahabat Ngenetyuk, semoga artikel Nafas Tak Sedap ini bisa bermanfaat ya.


Like it? Share with your friends!

Adriana

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *