Peluang jadi Local Host bersama Lokalpedia
Masa Pertumbuhan Bayi, Orangtua Wajib Melatih Mata Anak
Masa Pertumbuhan Bayi

Ngenetyuk.com, Sehat – Umumnya bayi usia 3 bulan sudah memiliki pola tidur yang lebih teratur, dan lebih jarang terbangun di malam hari. Namun, ada juga bayi 3 bulan yang pola tidurnya masih belum teratur. Untuk membiasakan pola tidur yang baik pada Si Kecil, Bunda bisa melakukan langkah-langkah berikut ini seperti dikutip dari laman Alo Dokter.

Biasakan bayi dengan jadwal yang sama
Menerapkan jadwal tidur yang tetap pada Si Kecil bisa membuat pola tidurnya menjadi lebih teratur. Berikan stimulus berupa ciuman, pelukan, atau nyanyian, menjelang jam tidurnya. Bila hal ini dilakukan secara konsisten, Si Kecil akan terbiasa dengan jam tidur yang Bunda terapkan

Baca Juga
Cara Mengatasi Kulit Merah Pasca Facial
Belum Resmi Pacaran, Ini Cara Mengatasi Baper dan Pikiran Negatif
Melody Eks JKT 48 Panen Pujian Saat Unggah Foto Ini

Tidurkan bayi ketika ia mulai mengantuk
Segera tidurkan Si Kecil apabila ia terlihat sudah mengantuk. Bunda dapat mengenali tanda-tanda Si Kecil ketika mulai mengantuk, yaitu menguap, mengucek mata, menarik-narik daun telinga, dan terlihat lebih rewel. Jika Bunda melihat tanda-tanda tersebut, segeralah taruh Si Kecil di ranjangnya.

usui bayi sebelum tidur
Apabila Bunda suka menyusui Si Kecil hingga tertidur, sebaiknya ubah kebiasaan tersebut. Pasalnya, kebiasaan ini hanya akan membuatnya bergantung pada ASI untuk membantunya tertidur. Bunda bisa mengubah kebiasaan tersebut dengan memberikan ASI sekitar 20 menit sebelum ia tertidur.

Perbanyak aktivitas bayi di siang hari
Bunda disarankan mengajak Si Kecil atau bayi bermain atau melakukan aktivitas yang memicunya lebih aktif di siang hari. Hal tersebut bisa membuat Si Kecil kelelahan dan tidur lelap di malam hari. Namun, Bunda harus tetap memberikan Si Kecil waktu tidur yang cukup di siang hari.


Like it? Share with your friends!

Adriana